だんだん涼しくなってきましたね〜。
今、ちょうど季節の変わり目で気温も湿度も変わって来たので、、、
肌や頭皮が乾燥する！！
最近、結構相談されますね。
頭皮が乾燥するって一概に言っても症状がいろいろあって、、、
フケが出る、頭皮が痒い、頭皮が赤い、痛い。。。
これは、
・気温、湿度の変化に体が対応できていない
・ストレス
・肌表面の常在菌のバランスが崩れてしまている
・肌のターンオーバーがうまくいってない
etc
原因を特定するのは難しいんですけど、
どんな対策をすれば緩和するかと言うと〜
・洗い過ぎないしっかり洗えるシャンプーで洗う
・シャンプーやトリートメントをしっかり流す
・頭皮を保湿する
・炎症抑制成分が入っている商材を使う
・新陳代謝を正常にする
この辺ですね。
単純に考えれば、
頭皮に影響を与える可能性があるものを排除するために
・洗い過ぎないしっかり洗えるシャンプーで洗う
・シャンプーやトリートメントをしっかり流す
乾燥を防ぐために
・頭皮を保湿する
炎症による頭皮環境悪化を防ぐために
・炎症抑制成分が入っている商材を使う
ってことをすれば良いんですけど、、、、
極論言うと、人間って体が勝手に対応してくれるんで、
肌のターンオーバーがうまくいっていればなんの問題も起こり得ないんですよね(￣▽￣；)
なので、根本改善したかったら、、、
生活環境、ストレス軽減、適度な運動、規則正しい生活、バランス良い食事などを改善しないと意味ないんですね。。。
そうすると、、、
・新陳代謝を正常にする
ここに繋がるんですね〜。
まあ、あくまでいち個人、いち美容師の知識での話なんで本当によくしたかったら皮膚科にご相談ください。笑
ではでは。
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